Yoga für den Rücken
Entspannt, aufrecht & gestärkt durchs Leben gehen!
„Pura Yoga für den Rücken“ verbindet entspannende, dehnende und kräftigende Übungen und hilft die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule und des gesamten Körpers wieder herzustellen und zu erhalten.
Wirkung:- kräftigen Muskel, Gelenke und Knochen auf sanfte
und gesunde Weise - helfen bei Verspannungen, Muskelverkürzungen
Schonhaltungen, und chronischen Schmerzen - verbessern die Körperwahrnehmung und
fördern die Fähigkeit zur bewussten
Entspannung - halten Körper und Seele jung und
vital und bringen Sie zum Strahlen
Links:
Auswahl wissenschaftlicher Studien zur Wirkungsweise von Yoga:dash.harvard.edu/handle/1/10436227?show=full
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23246998
wiki.yoga-vidya.de/Wissenschaftliche_Studien