Yoga für Schwangere
Yoga für Schwangere: Gut geerdet Kraft und Mut schöpfen!
Sanfte Körper- & Atembungen kombiniert mit Entspannungs-
techniken helfen schwangerschaftsbedingten Beschwerden
entgegen zu wirken und das Wohlbefinden zu steigern.
Wirkung:
- hilft das Körpergewicht während der Schwanger-
schaft stabil zu halten und nach der Geburt
schneller in Form zu kommen - erhält die Beweglichkeit und wirkt gegen
Verspannungen - fördert die positive Körperwahrnehmung
und die „innere Gelassenheit“ - hält fit, geschmeidig und entspannt
- kräftigt die in der Schwangerschaft stark bean-
spruchten Rücken- und Beckenbodenmuskeln - bietet einen „Rückzugsort“ an dem Sie eine liebe-
volle Vereinigung mit Ihrem Baby erleben können.
Kurse in Kleingruppen auf Anfrage